Magnesium og calcium er to lige vigtige mineraler, som kroppen har behov for balance imellem. Calcium findes i vores skelet, men bidrager også til en normal muskelfunktion ved sammentrækning. Magnesium har mange funktioner i kroppen, blandt andet for musklernes evne til afslapning. Holistic mineraler består af organiske forbindelser, som er lette for kroppen at optage.